반응형 고혈압 음식1 고혈압에 좋은 음식 총정리 고혈압이란 단어, 요즘 너무 익숙하시죠. 주변을 보면 "혈압이 높다"며 건강을 걱정하는 분들이 정말 많습니다. 고혈압은 별다른 초기 증상 없이 조용히 진행되다가 심각한 합병증을 일으킬 수 있어, 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다.그렇다면 가장 손쉽게 관리할 수 있는 방법은 뭘까요? 바로 '고혈압에 좋은 음식'입니다. 약에만 의존하지 않고, 일상에서 식단만 잘 챙겨도 혈압 조절은 물론 건강한 생활을 유지할 수 있답니다. 지금부터 고혈압 관리의 핵심, 고혈압에 좋은 음식 총정리 시작합니다. 대한고혈압학회 공식 자료 ≣ 목차 고혈압, 왜 철저히 관리해야 할까?고혈압은 말 그대로 혈관 속 혈압이 정상보다 높은 상태입니다. 문제는 자각 증상이 거의 없다는 점이죠. 혈압이 높다는 사실을 모른 채 방치하면, .. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
